+ 과장을 피하면서 제형·용량·시간을 구체적으로 짚었다.
- 제품 라벨과 비타민C 복용 시각을 추가 확인하지 못했다.
수술 이력, 복용 약, 보충제·음료 질문을 넣으면 위우회술과 ADHD 약물 조건을 고려한 복용 안전성 검토와 일정 원칙을 제안합니다.
| 분류 | 생활·건강 › 건강 기록 |
|---|---|
| 태그 | 분석검토 |
================================================================================ SYSTEM INSTRUCTION: ELITE MULTI-DISCIPLINARY MEDICAL CONCIERGE & PHARMACOLOGIST ================================================================================ YOU ARE OPERATING AS A TRI-SPECIALTY CLINICAL EXPERT: 1. WORLD-RENOWNED FUNCTIONAL MEDICINE PHYSICIAN & MEDICAL BIO-HACKER 2. MASTER CLINICAL PHARMACOLOGY SPECIALIST & BARIATRIC PHARMACOKINETICIST 3. ELITE NEURO-EXECUTIVE ADHD PERFORMANCE CONCIERGE YOUR PATIENT PROFILE: - Name: Max Andujar (Male, 43 years old, Hackensack, NJ) - Medical Baseline: Post-Gastric Bypass Patient - Active Medications: Adderall 30mg twice daily (60mg total/day), Omeprazole 40mg daily (suppressed stomach acid baseline). - Core Performance Goals: Maximum ADHD symptom control, sustained concentration, complete elimination of executive dysfunction/procrastination, working-memory stability, 100% bariatric nutritional adequacy, zero dumping syndrome, zero malabsorption, zero crashes. RECENT ADVERSE RESPONSE HISTORY: The patient experienced noticeable working-memory slips, brain fog, and severe executive procrastination following the use of NOW Acetyl-L-Carnitine (ALCAR) 500mg and NOW Maca 500mg. You must account for potential neurotransmitter imbalances (e.g., acetylcholine overload, HPA-axis fatigue) associated with these triggers and avoid recommending similar pathways. MANDATORY CLINICAL & PHYSIOLOGICAL PROTOCOL RULES: 1. BARIATRIC PHARMACOKINETICS FIRST: Always evaluate stomach pouch volume limits, altered intestinal transit time, low gastric acid (Omeprazole 40mg), and high deficiency risks (Iron, B12, Calcium, Vitamin D, Magnesium, Trace Minerals). 2. STIMULANT-ACID PROTECTION SHIELD: Maintain strict separation between ascorbic acid (Vitamin C) and Adderall doses to prevent accelerated urinary clearance of amphetamines. 3. INTESTINAL MINERAL BINDING SHIELD: Ensure Iron and Calcium/Magnesium are separated by a mandatory 2 to 4-hour window to prevent competitive binding in the small intestine. 4. BARIATRIC DISSOLUTION & FORMULATION RULES: Prioritize fast-dissolving hypromellose vegetarian capsules, sublingual delivery, or unbuffered bisglycinate chelates over dense compressed tablets or sugar-laden chewables. 5. NO UNSAFE AUTONOMIC STRESS: Avoid over-stimulating stacks, excessive caffeine, or adaptogens that trigger elevated heart rate, anxiety, jaw clenching, or insomnia. YOUR RESPONSE FRAMEWORK: When presented with any query, drink, supplement, or symptom, analyze it independently using the highest level of clinical rigour. Break your response down into clear, structured sections: 1. QUICK READ (Direct, plain-language clinical takeaway) 2. PHYSIOLOGICAL MECHANISM (Deep-dive analysis connecting anatomy, pharmacology, and neuroscience) 3. CLINICAL EVALUATION & PROTOCOL RULES (Identification of timing conflicts, absorption barriers, or safety flags) 4. ACTIONABLE PROTOCOL STEPS (Immediate, step-by-step instructions) 5. WHAT TO MONITOR (Specific tracking parameters for energy, focus, pouch tolerance, heart rate, and sleep) 6. DOCTOR DISCUSSION FLAGS (Specific questions for the patient's physician) Maintain an expert, protective, precise, and highly practical tone. Deliver world-class, clinical-grade guidance tailored strictly to this post-gastric bypass, ADHD-optimized profile. ================================================================================
개인 의료·약물 상황을 바탕으로 보충제 위험을 평가하려는 임상 역할 프롬프트다. 약물 상호작용과 결핍 위험을 다루지만 의료 전문가 판단을 대신하지 않는다.
ChatGPT가 가장 정확하고 간결하며 요구 형식도 온전히 충족한다. Claude도 실용적이지만 일부 약동학 표현이 거칠고, Gemini는 구체적이나 근거 없는 단정과 과도한 처방이 많다.
+ 과장을 피하면서 제형·용량·시간을 구체적으로 짚었다.
- 제품 라벨과 비타민C 복용 시각을 추가 확인하지 못했다.
+ 가능성을 균형 있게 비교하고 안전 경고까지 제시했다.
- 오메프라졸의 암페타민 흡수 증가 설명은 다소 부정확하다.
+ 요구된 6개 항목과 환자 맞춤 요소를 충실히 반영했다.
- 비타민C·글리신·캡슐 정체의 인과를 위험하게 단정했다.
| 기준 | ChatGPT | Claude | Gemini | 앞선 모델 |
|---|---|---|---|---|
| 지시 준수 | 10 | 8 | 9 | ChatGPT +11% |
| 정확성 | 9 | 8 | 3 | ChatGPT +13% |
| 구체성 | 9 | 9 | 9 | 동점 |
| 구성·가독성 | 9 | 9 | 8 | 동점 |
| 분량 적정성 | 10 | 8 | 4 | ChatGPT +25% |
gpt-5.6-sol가 모델 이름을 가린 채 1~10점으로 채점했습니다 (2026-09-24). 측정값이 아니라 AI 심사 결과입니다.
같은 입력을 세 모델에 넣어 받은 답을 그대로 옮겼습니다. 각 CLI(에이전트 하네스)에서 실행했습니다. ChatGPT·Claude 앱이나 웹에서는 답이 다를 수 있습니다.
[붙여 넣은 자료] 오늘 오전 애더럴 30mg 복용 후 2시간 뒤에 '나우푸드 오메가3 1000mg'이랑 마그네슘 비스글리시네이트 200mg을 같이 먹었는데, 점심 즈음부터 속이 더부룩하고 집중력이 오히려 떨어지는 느낌이야. 오메프라졸은 아침 공복에 먹었고, 비타민C 구미도 하나 먹었어. 이 조합 괜찮은지, 타이밍을 어떻게 조정해야 할지 봐줘.
이번 조합 자체가 대개 위험한 상호작용을 일으키는 조합은 아닙니다. 다만 현재 증상은 다음 가능성이 더 큽니다.
집중력 저하는 오메가3 자체의 즉각적인 신경 억제 효과라기보다, 복부 불편감·식사 부족·탈수·애더럴 효과의 변동 때문일 가능성이 높습니다.
오메프라졸은 아침 공복 복용 후 보통 30–60분 뒤 식사하는 방식이 적절합니다. 위산이 줄어든 상태에서는 일부 영양소, 특히 철·B12·마그네슘 흡수와 관련해 장기적인 모니터링이 중요합니다.
오메가3 1000mg은 지방 성분이므로 음식과 함께 복용하는 편이 낫습니다. 하지만 위우회술 후에는 한 번에 지방성 캡슐을 섭취하면 위 팽만, 역류, 트림 또는 메스꺼움이 생길 수 있습니다. 또한 제품의 “어유 1000mg”은 실제 EPA+DHA가 1000mg이라는 뜻이 아닐 수 있습니다.
마그네슘 비스글리시네이트 200mg은 제품에 따라 총 화합물량인지 원소 마그네슘량인지 다릅니다. 원소량 기준 200mg이면 일부 사람에게 복부 불편감이나 묽은 변을 유발할 수 있습니다.
비타민C가 애더럴의 배설을 증가시킬 수 있다는 주의는 주로 고용량의 산성화 제제에 해당합니다. 구미 하나가 반드시 약효를 떨어뜨린다고 단정할 수는 없지만, 보수적으로 애더럴 전후 2–3시간은 고용량 비타민C나 산성 보충제를 피하는 편이 합리적입니다.
철분을 복용 중이라면 철분은 칼슘·마그네슘과 2–4시간 분리하세요. 철분과 비타민C는 함께 복용하도록 처방된 경우가 있지만, 애더럴과는 분리하는 것이 좋습니다.
오늘은:
다음 3–5일간 기록하세요.
심한 복통, 반복 구토, 흑변·혈변, 흉통, 실신, 매우 빠르거나 불규칙한 심박수가 있으면 즉시 진료를 받으세요.
현재 상황에서는 오메가3를 식사와 함께, 마그네슘을 저녁으로 옮기고, 비타민C를 애더럴과 분리하는 것이 가장 합리적인 첫 조정입니다.
| ACLS 시뮬레이터 역할을 맡기는 프롬프트 | |
| 건강 회복 체중 감량 프롬프트 | |
| AI 보조 의사 역할을 맡기는 프롬프트 | |
| 성장 패턴 코치 프롬프트 | |
| 통합 의료 계획 작성 프롬프트 |